Dosadašnje spoznaje

Pregledali smo dokaze koji pokazuju učinkovitost tiskanih materijala kao metodu samopomoći pri prestanku pušenja. Pretražili smo sva istraživanja o tiskanim materijalima za samopomoć koji pružaju podršku i savjete o prestanku pušenja. Navedeno uključuje brošure, letke ili informativne obrasce koji sadrže neku vrstu strukturiranog programa koji je moguće slijediti kao pomoć pri prestanku pušenja. Uključeni su i zvukovni i video zapisi, ali ne i internetski programi ili drugi formati. Zanimao nas je broj ljudi koji nisu pušili u najmanje zadnjih 6 mjeseci od kada su dobili materijale za samopomoć. Istraživanja su morala uključivati osobe koje puše, ali te iste osobe trenutno nisu trebale pokušavati prestati pušiti.

Značajke istraživanja

Pretražili smo elektronske baze podataka za istraživanja koja istražuju tiskane materijale za samopomoć. Posljednja pretraga je provedena u ožujku 2018. godine, a do sada smo pronašli 75 istraživanja. Većina istraživanja provedena je u Sjevernoj Americi ili Europi na odraslima, premda prestanak pušenja nije bio uvjet priključivanja istraživanjima. U istraživanjima su materijali o samopomoći dostavljeni osobno ili poštom, u nekim slučajevima odjednom, a u nekim postupno, tijekom cijelog trajanja istraživanja. U većini istraživanja, samopomoć je bila jedina podrška, dok su neka istraživanja ispitivala samopomoć u odnosu na ostale vrste podrške kako bi ustanovila postojanje dodatne koristi od tiskanih materijala za samopomoć. Neka istraživanja su prikupila informacije o pojedinačnim pušačima, kako bi prilagodili materijale.

Ključni rezultati

11 istraživanja s preko 13 000 ispitanika pružilo je dokaze o maloj koristi tiskanih materijala za samopomoć u samostalnoj uporabi. Pouzdanost u ove dokaze je umjerena zbog činjenice da su se istraživanja odvijala u zemljama s visokim dohotkom, što ih čini manje relevantnim za osobe iz zemalja s niskim dohotkom. Korištenje samopomoći i osobni savjeti o tome kako prestati pušiti (11 istraživanja) nisu pokazali dodatnu pomoć u usporedbi s osobnim savjetima bez tiskane samopomoći.

32 istraživanja su omogućila osobno prilagođenu tiskanu samopomoć u usporedbi s neprilagođenom samopomoći ili nikakvom pomoći. Dokazi temeljeni na 10 istraživanja koja su uključivala gotovo 15 000 ljudi pokazali su kako je prilagođena samopomoć bolja nego nikakva. Pouzdanost u ove dokaze je umjerena, jer neka od istraživanja su možda imala problema s provedbom, te je ista mogla utjecati na rezultate.

Zaključci

Kada je druga podrška nedostupna, tiskani materijali za samopomoć pomažu većem broju ispitanika pri prestanku pušenja u usporedbi s nikakvom pomoći. Uspješni prestanak pušenja je vjerojatniji s osobnim savjetima ili nikotinskom zamjenskom terapijom, dok tiskani materijali o samopomoći ne pridonose prestanku pušenja.

Osobno prilagođeni tiskani materijali za samopomoć su učinkovitiji od nikakve pomoći. Međutim, osmišljavanje tih materijala često uključuje više kontakta s istraživačkom skupinom, a kada usporedimo prilagođenu samopomoć s redovitom samopomoći koja uključuje istu količinu kontakta, nema razlike u stopama prestanka.

Istraživanja koja smo pronašli promatrala su samopomoć koja se pruža ljudima u zemljama s visokim dohotkom, gdje je često dostupna snažnija potpora. Potrebno je više istraživanja kako bi se saznalo koliko dobro samopomoć funkcionira za osobe u zemljama s niskim i srednjim dohotkom, gdje je snažnija potpora manje dostupna.